Siz de önemlisiniz
Aşırı mı yükleniyorum?
Bakım veren yakınlar çoğu zaman kendilerini en sona koyar. Bu kısa, gizli öz test, şu anda yükünüzün ne kadar ağır olduğunu — ve size neyin iyi gelebileceğini — değerlendirmenize yardımcı olur.
Sekiz ifade, doğru ya da yanlış cevap yok. Size en çok uyanı seçin. Verdiğiniz bilgiler bu cihazda kalır ve hiçbir yere kaydedilmez.
Bakım nedeniyle kendimi bedensel olarak tükenmiş hissediyorum.
Kendime ayıracak çok az zamanım var.
Kötü ya da çok az uyuyorum.
Bu durumla baş başa bırakılmış hissediyorum.
Eskisine göre daha sinirli ya da daha çabuk ağlamaklı oluyorum.
Kendi randevularım ve sosyal ilişkilerim yeterince yer bulamıyor.
Bakımın altından kalkamayacağımdan endişeleniyorum.
Mola vermeye hakkım yokmuş gibi hissediyorum.
Bu öz test kaba bir yönlendirmedir ve tıbbi ya da psikolojik bir değerlendirmenin yerine geçmez. Kendinizi sürekli tükenmiş, sevinçsiz ya da çaresiz hissediyorsanız, lütfen aile hekiminizle konuşun.
Destek almaya hakkınız var
Size uygun rahatlamayı buluyoruz — Tagespflege, Verhinderungspflege ya da sadece bir dinleyen kulak.
Yeniden güç toplayabilmeniz için.
Ücretsiz görüşme talep edin →